Echilibrul interior este acea stare de bine și de armonie pe care o manifestăm atât în relația cu propria persoană, cât și cu cei din jurul nostru. Starea de echilibru este diferită la fiecare dintre noi, deoarece fiecare ne raportăm la valori și principii diferite. Singura unitate de măsură valabilă pentru toată lumea, este liniștea interioară. Când suntem într-o stare de echilibru interior, se spune că inima și creierul nostru sunt sincronizate. Armonia interioară poate fi obținută doar atunci când reușim să facem pace cu acele părți din noi care nu ne plac. Abia atunci când nu mai există nici o luptă în interiorul nostru, când ne acceptăm cu bune și rele, când renunțăm la critica autodistructivă, putem debloca acea energie care ne dezechilibrează și pe care mai apoi o putem folosi așa cum ne dorim. Inclusiv ca să schimbăm acele aspecte din noi care nu ne mai sunt utile în drumul creșterii personale. Echilibru interior presupune să trăim în prezent. Să ne liniștim mintea și să fim una cu noi înșine. Să ne trăim viața cu bucurie, iubire și recunoștință. Și cel mai important, să fim conștienți de puterea noastră interioară.